肌を衰えさせる原因のひとつに「糖化」があるのをご存知ですか？
食べ物で摂取した糖のうち、エネルギーとして消費されなかったものが体内のタンパク質と結びつきます。
その糖が肌にダメージを与える「AGE（糖化タンパク質）」という物質を作り出し、肌を老化させ、弾力のないたるんだ肌になってしまいます。
カモミールにはこの糖化を防ぐ働きがあるといわれています。
糖化を防ぐ働きは、抗糖化成分であるカマメロサイドを多く含むローマンカモミールの方がおすすめですが、ハーブティとしてはジャーマンカモミールのほうが美味しいです。
身体を暖めたり、胃腸の働きも整えてくれるので、少し風気味の時など、カモミールティを飲んでゆっくり眠るのもおすすめです。